在今天的世界,军队的强大往往是一个国家实力的象征。无论何时,都有一条原则仍然深刻地体现在一些国家的政策中:欺软怕硬。一个国家要想实现真正的强大,不能依赖外部力量,而是需要依靠自身的力量和发展。
杨得志绝对是少有的将才,即便在将星如云的我军部队中,也难掩其光芒。飞夺泸定桥的战绩无人可敌,为了纪念飞夺泸定桥的英雄们,四川省泸定市以这些英雄的名字命名街道,其中一条街就被命名为“得志街”。
儿童牛奶真的更适合宝宝吗?
现如今很多打着“儿童牛奶”招牌的产品,配料基本是这样的:生牛乳、饮用水、白砂糖、聚葡萄糖、低聚果糖、维生素A、维生素D、铁、锌、食品添加剂(单硬脂酸甘油酯、海藻酸钠、卡拉胶、磷酸氢二钠、食品用香精)。而添加的营养成分微乎其微,根本起不到补充作用。
所以这一点点好处PK大量的糖分、添加剂的坏处,妈妈们千万不要上当了!
我们都知道高糖饮食对人体的危害,游离糖摄入过高,将会带来儿童超重、肥胖和龋齿等风险提高的问题。还有一种儿童成长牛奶饮品,这种就相当于饮料,并不是奶制品。它的配料表上第一项写的是水,水里掺了点奶,然后再兑入各种糖、香精,再加上人工甜味剂。这也是不建议给孩子喝的。
超市里面牛奶那么多?怎么选?如果你只是给宝宝选择适合日常饮用的奶,建议你专门看看这两种就可以了。
鲜牛奶:所谓“鲜牛奶”是指采用巴氏杀菌工艺生产的牛奶,其在杀灭牛奶中有害菌的前提下更好地保留了牛奶的营养和口味,也被称为“巴氏奶”。处理过程一般是对原料奶采用72℃~85℃保温15秒的低温杀菌,以此保证牛奶的营养成分不致流失。这种奶因为杀菌比较温和,在杀灭牛奶中的致病菌、保证卫生的同时,还最大程度地保留了牛奶的营养成分。
常温纯牛奶:常温奶也称为UHT奶,是采用超高温瞬时灭菌技术加工的牛奶,在杀灭有害菌和微生物的同时最大化的保存了牛奶的营养与口味。缺点是会失去一些叶酸和B族维生素,营养保存相比拟巴氏奶略有欠缺,长处是保质期长。
给宝宝挑选牛奶的时候,有两个小建议需要大家记住:
1-2岁的宝宝建议选择全脂牛奶,如果宝宝已经超重或者有超重的风险,可以考虑选择低脂奶。
2岁以上可以饮用低脂奶,5岁以上可以饮用脱脂奶。
另外,给宝宝喝牛奶时,不再同时吃这几样食物:
牛奶+巧克力
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,与巧克力一起吃时,牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合,形成不溶的草酸钙,人不但无法吸收,时间长了还会出现头发干枯、腹泻、缺钙等现象。
牛奶+鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
牛奶+药
牛奶与不少药物之间存在相互作用,同时服用会发生作用,可在药物表面和胃黏膜形成一层薄膜,待薄膜被消化吸收后,药物已错过了最佳吸收期,因此降低了药物的吸收和疗效。同时牛奶还可与部分药物发生不良的化学或物理反应网上配资炒股平台,牛奶中的钙、磷、铁容易和中药中的有机物质发生化学反应,生成难溶并稳定的化合物,使牛奶和药物的有效成分受到破坏。
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